الإثنين , نوفمبر 19 2018
الرئيسية / الأخبار / يمكن للصائم ممارسة بعض أنواع الرياضة

يمكن للصائم ممارسة بعض أنواع الرياضة

يمكن للصائم ممارسة بعض أنواع الرياضة البدنية خلال رمضان، ولكن ضمن بعض الشروط، فإذا كانت صحته جيدة، ولم يشعر بإرهاق الصوم أو العطش الشديد، وكان الطقس مناسباً لممارسة الرياضة، فإنه لا بأس بذلك ترويحاً للنفس، وبثاً للنشاط في الجسم، على ألا تكون الرياضة قاسية ومجهدة حتى لا يخسر جسمه الكثير من السوائل، وفي حالة الإرهاق يجب التوقف مباشرة، وإذا كانت الرياضة قاسية فمن المستحسن ممارستها بعد الإفطار بثلاث أو أربع ساعات، مع الحرص على كثرة تناول السوائل.