الرئيسية / الأخبار / طب وصحة / الكيوي من أهم مصادر فيتامين “سي”

الكيوي من أهم مصادر فيتامين “سي”

نصح خبير التغذية الفرنسي آبولين هنري بتناول فاكهة الكيوي في الفترة ما بين وجبتي الغداء والعشاء لغناها بفيتامين “سي” وقدرتها على مكافحة الإرهاق.

وأكد الخبير غنى الكيوي أيضا بالمغنيسيوم والبوتاسيوم، مشيرا إلى أنه من المفضل تناولها قبل القيام بالنشاط الرياضي، لأنها تمنح الجسم النشاط والقوة.