الأحد , سبتمبر 24 2017
الرئيسية / الأخبار / طب وصحة / تدابير سريعة لمواجهة نزلات البرد بالعمل

تدابير سريعة لمواجهة نزلات البرد بالعمل

مع قدوم فصل الخريف يبدأ موسم الإصابة ‫بنزلات البرد ولا سيما في الأماكن المغلقة كالمكاتب.

‫وللحد من خطر الإصابة بنزلات البرد، تنصح الطبيبة الألمانية آنيتا فال ‫فاخندورف، الموظفين الذين يتشاركون المكتب ذاته، بتنظيف وتعقيم لوحة ‫المفاتيح من حين إلى آخر، لأنها تُشكّل بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا ‫والجراثيم.

‫كما ينبغي غسل اليدين بشكل متكرر مع تجنب الإمساك بمقابض الأبواب قدر ‫المستطاع، بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة من خلال تناول الفواكه بكثرة ‫وممارسة الرياضة والإكثار من الأنشطة الحركية، كالنزول من الحافلة قبل ‫محطة الوصول بمحطة واحدة وسير هذه المسافة على الأقدام.