الجمعة , يوليو 28 2017
الرئيسية / الأخبار / طب وصحة / طُرق للتخلص من إدمان السكر

طُرق للتخلص من إدمان السكر

“حُبّ السكر قد يتحول إلى إدمان”، إذ وجد العلماءُ أن السكر مادة مدمنة، وتحفز مراكز المتعة نفسها في الدماغ التي يحفزها الكوكايين والهيروين.

وكما هو حال التخلص من إدمان نوع ما من أنواع المخدرات، تؤدي محاولة التخلص من إدمان على السكر إلى آثار جانبية مثل العصبية والرجفان والشهوة المستمرة وفقاً لـ” سي إن إن” الأمريكية.

لهذا السبب، ينصح بـ”تنظيف” الجسم كاملاً من السكر كل فترة من خلال الانقطاع عنه لأيام أو أسابيع قليلة، ما يؤدي إلى تقليل السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها، ما يقلل إمكانية الإصابة بالبدانة والسكري والأمراض القلبية وحتى بعض أنواع السرطان.

وبجانب هذا، يجعل التعود على عدم تناول السكر، حليمات الذوق أكثر حساسية للحلاوة في أي طعام، ما يعني أنك بعد فترة لن تحتاج إلى الكمية نفسها من السكر لتشعر بطعم الحلاوة نفسه.