الجمعة , سبتمبر 22 2017
الرئيسية / الأخبار / طب وصحة / توصية كبار السن باستشارة الطبيب قبل الحِمية الغذائية

توصية كبار السن باستشارة الطبيب قبل الحِمية الغذائية

أوصت مجلة “سنيورين راتجيبر” الألمانية كبار السن باستشارة طبيب أو اختصاصي تغذية قبل إتباع حِمية غذائية، نظراً لأن إنقاص الوزن ينطوي أيضاً على بعض المخاطر الصحية.

وأوضحت المجلة المعنية بصحة كبار السن أن الفقدان السريع للكيلوجرامات يؤدي مثلاً إلى هدم العضلات.

لذا يحظر على كبار السن إتباع أنظمة الحِمية الأحادية أو الصيام التام، حيث من الأفضل تعديل النظام الغذائي على المدى الطويل.

وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي على كبار السن ممارسة الرياضة، لاسيما تمارين تقوية العضلات، لمواجهة هدم العضلات المحتمل.